Atualmente, muitas pessoas buscam alternativas saudáveis para o café da manhã. Por isso, esta receita de pão de frigideira fit surge como uma solução prática e nutritiva para o seu dia a dia agitado.
Além disso, é importante ressaltar que este preparo não contém glúten. Consequentemente, você consegue manter a dieta sem abrir mão do sabor, garantindo assim uma saciedade prolongada e energia.
Ingredientes, Receita de Pão de Frigideira Fit;
- 1 ovo inteiro
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte desnatado ou água
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
- Uma pitada de sal e temperos a gosto
Modo de Preparação, Receita de Pão de Frigideira Fit;
- Primeiramente, em uma tigela pequena, bata bem o ovo com um garfo até que a mistura fique totalmente homogênea.
- Em seguida, adicione o farelo de aveia e o iogurte, mexendo continuamente para evitar a formação de grumos indesejados.
- Posteriormente, incorpore o sal e o fermento, misturando delicadamente para que a massa mantenha sua leveza característica.
- Logo após, despeje o conteúdo em uma frigideira antiaderente levemente untada e mantenha o fogo baixo durante o processo.
- Finalmente, doure os dois lados do pão até que ele apresente uma cor atraente e uma estrutura firme ao toque.
Dica:
Com o intuito de variar o sabor, você pode adicionar sementes de chia ou orégano na massa. Adicionalmente, rechear com queijo branco após o preparo torna essa refeição ainda mais proteica e saborosa.
Conclusão:
Em suma, o pão de frigideira fit é a escolha ideal para sua dieta. Portanto, aplique esta receita nutritiva regularmente para obter resultados incríveis, unindo saúde, praticidade e muito bem-estar.
Valor nutricional:
Este pão de frigideira fit possui aproximadamente cento e cinquenta calorias, contendo dez gramas de proteínas, doze gramas de carboidratos complexos e seis gramas de gorduras totais.
Confira também;
Versículo de Hoje;
“A minha graça te basta, porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza”. (2 Coríntios 12:9)