Apresentamos esta receita macarrão de frango e brócolis para vocês, que consiste em um prato completo, além disso muito adequado para uma dieta saudável na qual os carboidratos e as proteínas são consumidos em porções balanceadas.
Além disso, este prato de macarrão com vegetais inclui pimentão vermelho e brócolis, componentes que proporcionam inúmeras vitaminas e minerais. Então vamos lhe passar as etapas de preparação e faça esta receita fácil, célere e super saudável!
Ingredientes;
- 200 g de Espaguete
- 150 g de Peito de frango
- 1 ramo de Brócolis
- ½ und de Cebolinha
- ½ und de Pimentão vermelha
- 2 und de Tomate
- 1 pitada de Sal
- 1 pitada de Pimenta do reino
- 1 fio de Azeite de oliva
Modo de Preparo da Receita Macarrão de Frango e Brócolis;
1- Antes de tudo, juntar todos os ingredientes para fazer o macarrão de frango e brócolis. Então Cozinhar os brócolis em uma panela contendo água quente. Cozer durante 10 min, escorrer e reservar.
2- Logo depois acrescentar o frango aos pedaços e temperar com sal e pimenta. Deixar o peito de frango cozer durante 4-5 min. Junte os tomates descascados cortados em pequenos quadradinhos. Assim cozer durante 3 min.
3- Em seguida, adicionar os brócolis cortados em pequenos floretos e acrescentar mais sal, caso seja necessário. Misturar os sabores para a sua integração.
4- Por fim cozer o macarrão com bastante água quente com de sal. Uma vez cozido, escorrer o macarrão e adicioná-lo aos demais ingredientes. Assim fica pronto! Esta receita macarrão de frango e brócolis sendo perfeita para o almoço bem saudável.
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