Em meio à correria do dia a dia, é fundamental encontrar opções de lanches saudáveis e nutritivos que nos mantenham satisfeitos e energizados. Entretanto, neste contexto, a receita de Canjica Fit surge como uma alternativa deliciosa e equilibrada, unindo os benefícios dos grãos de milho com ingredientes leves e naturais.
Essa preparação versátil permite que você personalize seu petisco de acordo com seus gostos e necessidades, tornando-a uma opção perfeita para um lanche rápido, uma sobremesa leve ou até mesmo uma refeição leve. Prepare-se para desfrutar de uma iguaria reconfortante e repleta de nutrientes essenciais.
Ingredientes, Receita de Canjica Fit;
- 1 xícara (240ml) de grãos de milho para canjica, cozidos e escorridos
- 1/2 xícara (120ml) de leite desnatado
- 2 colheres de sopa (30ml) de adoçante natural (como xarope de bordo ou mel)
- 1 colher de chá (5ml) de essência de baunilha
- 1/4 colher de chá (1,25ml) de canela em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparar a Receita de Canjica Fit;
- Primeiramente numa tigela, combine os grãos de milho cozidos, o leite desnatado, o adoçante natural, a essência de baunilha, a canela e o sal.
- Logo depois, misture bem até obter uma consistência homogênea.
- Posteriormente, transfira a mistura para uma forma ou recipiente individual.
- Se assim desejar, você pode polvilhar um pouco de canela extra por cima.
- Leve ao refrigerador por pelo menos 30 minutos, para que a canjica esfrie e adquira uma textura mais firme.
- Por fim, sirva a canjica fit gelada ou em temperatura ambiente.
Dica: Para realçar ainda mais o sabor e a textura da sua Canjica Fit, você pode adicionar alguns toques especiais, como pedaços de frutas frescas (como maçã, pêra ou abacaxi), um punhado de nozes picadas ou até mesmo uma pitada de canela extra. Essas pequenas adições podem elevar seu petisco a um novo patamar de delícia, mantendo-o alinhado com os princípios de uma alimentação saudável e equilibrada.
Conclusão:
A Canjica Fit é uma opção saborosa e nutritiva para lanches saudáveis e reconfortantes, combinando grãos de milho com ingredientes leves e naturalmente adoçados. Com uma textura cremosa e reconfortante, esta receita versátil pode servir como um lanche rápido, sobremesa leve ou refeição equilibrada, proporcionando nutrientes essenciais e a possibilidade de personalização de acordo com suas preferências. Experimente a Canjica Fit para uma refeição deliciosa e saudável.
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Versículo de Hoje;
“Escolhe, pois, a vida, para que vivas, tu e a tua descendência.” (Deuteronômio 30:19)