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Receita de Pudim de Chia com Manga

A receita de pudim de chia com manga é uma sobremesa saudável, deliciosa e fácil de preparar. Combinando a textura única das sementes de chia com a doçura natural da manga, este pudim é perfeito para quem busca uma alternativa nutritiva e refrescante.

Além disso, é uma excelente fonte de fibras, proteínas e antioxidantes, tornando-se uma escolha ideal para qualquer momento do dia.

Ingredientes, Receita de Pudim de Chia com Manga;

1/4 xícara de sementes de chia
1 xícara de leite de coco (ou outro leite vegetal)
1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural
1 manga madura, descascada e cortada em cubos
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Folhas de hortelã para decorar (opcional)

Modo de Preparar, Receita de Pudim de Chia com Manga;

Primeiramente, em uma tigela grande, misture as sementes de chia com o leite de coco.
Em seguida, adicione o mel e o extrato de baunilha, se estiver usando, e mexa bem para combinar todos os ingredientes.
Então, cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou durante a noite, para que as sementes de chia absorvam o líquido e o pudim adquira uma consistência cremosa.

Enquanto isso, prepare a manga cortando-a em cubos pequenos e reserve.
Logo após, retire o pudim de chia da geladeira e mexa bem para garantir que a mistura esteja homogênea.
Finalmente, sirva o pudim em taças individuais, alternando camadas de pudim de chia com cubos de manga.
Para concluir, decore com folhas de hortelã, se desejar, e sirva imediatamente.

Dica: Para um sabor ainda mais refrescante, experimente adicionar raspas de limão à mistura de chia antes de levar à geladeira. Isso vai realçar os sabores e adicionar uma nota cítrica deliciosa ao seu pudim de chia com manga.

Conclusão:

O pudim de chia com manga é, sem dúvida, uma sobremesa perfeita para qualquer ocasião. Não só é fácil de preparar, como também é extremamente nutritivo. Com a combinação das sementes de chia ricas em nutrientes e a manga doce e suculenta, esta receita oferece uma explosão de sabores e benefícios para a saúde. Portanto, aproveite esta delícia saudável e refrescante, seja como sobremesa ou lanche, e surpreenda-se com o quanto ela pode ser saborosa e satisfatória!

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