Receita de Postas de Tilápia Assada

A Receita de Postas de tilápia assada é uma opção de refeição leve, saudável e saborosa, perfeita para um jantar rápido e nutritivo. Sua carne branca e macia se adapta a diversos temperos e acompanhamentos, tornando-a uma escolha versátil para o seu cardápio. Além disso, o preparo assado realça o sabor natural do peixe, resultando em um prato delicioso e fácil de fazer. Aproveite!

Em outras palavras, este artigo apresenta uma receita simples e eficaz para preparar postas de tilápia assadas, garantindo um resultado suculento e saboroso. Com ingredientes acessíveis e um método de preparo descomplicado, você terá um prato saudável e apetitoso em pouco tempo. Acompanhe o passo a passo a seguir.

Ingredientes, Receita de Postas de Tilápia Assada;

4 postas de tilápia
2 colheres de sopa de azeite
1 limão (suco e raspas)
2 dentes de alho picados
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Orégano a gosto
Cebolinha picada (para decorar)

Modo de preparo, Receita de Postas de Tilápia Assada;

Primeiramente tempere as postas de tilápia com sal, pimenta-do-reino, orégano, alho picado e as raspas de limão e regue com o suco de limão e o azeite e misture bem, certificando-se de que todos os temperos estejam distribuídos uniformemente.

Posteriormente, pré-aqueça o forno a 200°C. Em seguida, coloque as postas de tilápia em um tabuleiro untado com azeite ou forrada com papel manteiga.
Então, leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 20-25 minutos, ou até que a tilápia esteja cozida e dourada. O tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura das postas.
Por fim, retire o forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir e decore com cebolinha picada.

Dica: Para um sabor ainda mais especial, adicione rodelas de limão sobre as postas durante o cozimento. Experimente adicionar outros temperos, como páprica, alecrim ou coentro. Sirva com arroz integral e salada para uma refeição completa e equilibrada.

Conclusão:

Em resumo, a tilápia assada é uma opção de refeição leve, saudável e saudável, ideal para quem busca praticidade e sabor. Com ingredientes acessíveis e um método de preparo descomplicado, você terá um prato delicioso e nutritivo em pouco tempo. Portanto, experimente esta receita e prazer de uma refeição e dieta balanceada!

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