A receita de crepioca fit de frango é uma opção nutritiva e deliciosa para quem busca uma refeição leve e saudável. Feita com poucos ingredientes, essa receita combina a leveza de tapioca com a proteína do frango desfiado, portanto é um prato perfeito para o café da manhã ou um lanche pós-treino.
Além disso, a crepioca é fácil de preparar, versátil e pode ser adaptada de acordo com suas preferências. Se você quer uma refeição prática e cheia de benefícios, essa crepioca fit vai te conquistar!
Ingredientes, Receita de Crepioca Fit de Frango;
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 100g de frango desfiado (cozido e temperado)
- 1 colher de sopa de queijo cottage
- 1 pita de sal
- Salsinha a gosto
Modo de preparar a Receita de Crepioca Fit de Frango;
- Primeiramente, em uma tigela pequena, bata o ovo e misture com a goma de tapioca e uma pitada de sal até obter uma massa abundante.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a massa, espalhando bem para que cubra toda a superfície da frigideira.
- Assim, quando a crepioca começar a soltar dos lados, vire-a com cuidado para dourar o outro lado.
- Em seguida, espalhe o frango desfiado e o queijo cottage sobre uma das metades da crepioca, dobrando-a ao meio.
- Deixe mais alguns minutos no fogo para que o recheio quente bem e o queijo derreta.
- Por fim, sirva quente, decorando com salsinha picada para dar mais sabor e frescor ao prato.
Dica: Se você quiser variar o recheio, pode adicionar outros ingredientes saudáveis, como espinafre, tomate ou ricota, sem perder o foco na alimentação balanceada. Seja criativo, mas mantenha os ingredientes leves!
Conclusão:
A crepioca fit de frango é a escolha ideal para quem deseja um prato rápido e cheio de benefícios. Combinando proteína magra e carboidratos leves, essa receita garante saciedade e energia, sendo perfeita para quem tem uma rotina agitada ou busca manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Experimente e surpreenda-se!
Confira também;
Versículo de Hoje;
“Não vos enganeis: de Deus não se zomba; pois aquilo que o homem semear, isso também ceifará.” Gálatas 6:7