Primeiramente, esta Receita de Cookie Fit de Whey Protein é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma sobremesa saudável. Com ingredientes selecionados e um preparo simples, esses biscoitos são perfeitos para um lanche da tarde ou uma pequena recompensa após o treino. Além disso, a proteína do whey contribui para a saciedade e a recuperação muscular.
Em outras palavras, é uma alternativa inteligente para quem deseja desfrutar de um doce sem comprometer a dieta. A combinação de whey protein com ingredientes integrais resulta em um biscoito saboroso, com textura agradável e um valor nutricional superior aos biscoitos tradicionais.
Ingredientes, Receita de Cookie Fit de Whey Protein;
- 1 xícara de whey protein sabor baunilha (ou outro sabor de sua preferência)
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1/4 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 xícara de açúcar mascavo (ou doce a gosto)
- 1/4 xícara de óleo de coco derretido
- 1 ovo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Gotas de chocolate amargo (opcional)
Modo de preparar a Receita de Cookie Fit de Whey Protein;
- Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para biscoitos.
- Em seguida, em uma tigela grande, o whey protein, a aveia, a farinha de amêndoas, o açúcar mascavo, o óleo de coco, o ovo e o extrato de baunilha.
- Posteriormente, numa tigela pequena, misture o fermento em pó e o bicarbonato de sódio, e adicione aos ingredientes secos e misture bem.
- Então, adicione as gotas de chocolate amargo (se usar) e misture delicadamente.
- Finalmente, forme bolinhas com a massa e disponha-as na forma, achatando-as levemente, e asse por 10-12 minutos, ou até dourar levemente.
Dica: Para biscoitos mais crocantes, asse por um tempo maior, bem como, para biscoitos mais macios, reduza o tempo de forno. Experimente adicionar outros ingredientes, como nozes ou castanhas, à massa.
Conclusão:
Em resumo, esses biscoitos fit de whey protein são uma opção deliciosa e prática para um lanche saudável e saboroso. A combinação de whey protein com ingredientes integrais resulta em um biscoito nutritivo e com textura agradável. Assim, experimente e adapte a receita ao seu gosto, adicionando seus ingredientes favoritos!
Confira também;
Versículo de Hoje;
“E”Eu sou a videira; vós, os ramos. Quem permanece em mim, e eu nele, esse dá muito fruto; porque sem mim nada podeis fazer.” (João 15:5)