Hoje é dia de aprender uma deliciosa receita de cookie de banana com aveia, e além disso, leva poucos ingredientes e feitas no airfryer! Assim, ambos os ingredientes em conjunto compõem uma união clássica e nutricional, apresentando benefícios que vão desde do auxílio ao organismo na digestão até ao maior nível de saciedade.
No entanto, a banana funciona também como base para diversas receitas bastante mais saudáveis, precisamente pelos seus nutrientes e pela sua contribuição para dar liga, em bolos e tortas, proporcionando estrutura e humidade às massas.
Além disso, a aveia é rica em fibras, ferro, cálcio, vitaminas, fornecendo igualmente textura em papas, biscoitos, barras de cereais, pães, e panquecas, como por exemplo. Ambos em conjunto fazem uma combinação perfeita!
Então, gostaria de fazer esta saboroso cookie para um lanche ou um desejum? As etapas completa do cookie de banana com aveia feita no airfryer é logo abaixo, aqui conosco!
Ingredientes;
- 3 unid de Bananas maduras
- 8 g de Chia
- 80 g de Aveia em flocos
- 1 colher de chá de Canela em pó
Modo de Preparar da Receita de Cookie de Banana com Aveia;
1- Iniciemos então amassando as bananas até que vire em uma pasta. Adicionar a chia e a aveia e misturar tudo muito bem. Isto fará que o cookie fique muito nutritivo com essa mistura de fibras.
2- Em seguida, acrescente a canela em pó mexendo de forma a torná-la bem uniforme. Pincelar o óleo de coco na cesta do airfryer, de modo a prevenir o risco dos cookies queimarem.
3- Então, molde a massa para formar bolas achatadas e pô-la no cesto do airfryer. Cozer durante 20 min a 140 °C, e virar ao fim da metade do tempo indicado, de modo a dourar uniformemente.
4- Por fim, remova e deixar esfriar antes de servir. É possível conservar num recipiente bem vedado por um período máximo de 5 dias. É uma delícia em qualquer ocasião e super pratica, aproveite seu lanche!
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