Em um mundo repleto de tentações culinárias, é fundamental encontrar opções que aliem sabor e saúde. Portanto, nesse contexto que a Receita Fit com Filé Mignon e Legumes se destaca, combinando o prazer de uma refeição deliciosa com os benefícios de uma alimentação equilibrada.
Essa receita versátil permite que você desfrute de uma refeição completa, que nutre tanto seu corpo quanto sua alma. Assim, prepare-se para saborear uma combinação irresistível de carnes nobres e vegetais, que irá elevar seu bem-estar e satisfazer seu paladar.
Ingredientes:, Receita Fit com Filé Mignon e Legumes;
- 400g de filé mignon cortado em cubos
- 2 xícaras (480ml) de legumes variados (como brócolis, cenoura e abobrinha), cortados em pedaços
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa (30ml) de azeite de oliva
- 1 colher de chá (5ml) de ervas frescas picadas (como alecrim, tomilho ou orégano)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparar Receita Fit com Filé Mignon e Legumes;
- Em primeiro lugar, numa frigideira ou wok grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- Logo depois, adicione a cebola e o alho picados, e refogue até que fiquem translúcidos.
- Em seguida, junte o filé mignon cortado em cubos e refogue até que fique selado por todos os lados.
- Posteriormente, incorpore os legumes cortados e as ervas frescas picadas e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Assim, cozinhe por aproximadamente 10-15 minutos, inconvenientes, até que os legumes estejam tenros e o filé mignon esteja cozido.
- Enfim, sirva a Receita Fit com Filé Mignon e Legumes Quentes, acompanhada de uma porção de arroz integral ou quinoa.
Dica: Para adicionar ainda mais sabor e textura à sua refeição, você pode finalizar o prato com alguns grãos tostados, como sementes de linhaça ou gergelim. Essa adição não apenas realçará o frescor da preparação, mas também fornecerá nutrientes adicionais, tornando sua experiência ainda mais saudável e saudável.
Conclusão:
A Receita Fit com Filé Mignon e Leguminosas oferece uma opção completa e nutritiva, unindo conveniência, sabor e valor nutricional. Combinando as vantagens do filé mignon, rico em proteínas, com os nutrientes dos vegetais, esta escolha equilibrada é irresistível para quem busca uma refeição saudável. composto de uma mistura de texturas e sabores deliciosos, nutrindo seu corpo com ingredientes essenciais.
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Versículo de Hoje;
“Recebereis poder ao descer sobre vós o Espírito Santo.” (Atos 1)