Receita de Torta Fit de Abacate com Cacau

Esta receita de torta fit de abacate com cacau é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa sem culpa. O abacate, rico em gorduras boas e fibras, substitui a manteiga e o açúcar, resultando em uma torta cremosa e nutritiva. Além disso, o cacau em pó proporciona um sabor intenso e irresistível.

Em outras palavras, é uma receita perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e chinesa, sem abrir a mão do prazer de uma sobremesa. A combinação de ingredientes saudáveis ​​e o método de preparo simples tornam esta torta uma opção ideal para o dia a dia, sem comprometer o sabor e a textura.

Ingredientes, Receita de Torta Fit de Abacate com Cacau;

• 1 abacate maduro
• 1/2 xícara de cacau em pó 100% cacau
• 1/4 xícara de adoçante culinário (stevia, xilitol ou eritritol) – ajuste ao seu gosto
• 1/4 xícara de leite vegetal (amêndoas, soja ou aveia)
• 2 ovos
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas (ou outra farinha sem glúten)
• 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparar a Receita de Torta Fit de Abacate com Cacau;

1. Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C. Unte uma forma pequena (aproximadamente 20cm de diâmetro).
2. Em seguida, em um liquidificador ou processador de alimentos, a batata o abacate, o cacau em pó, o adoçante, o leite vegetal, os ovos e a baunilha obtêm uma mistura concentrada e cremosa.
3. Posteriormente, numa tigela, misture a farinha de amêndoa e o fermento em pó e adicione gradualmente a mistura do liquidificador, delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
4. Então, despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que ao espetar um palito, ele saia limpo.
5. Finalmente, deixe esfriar completamente antes de servir. Decore com frutas frescas, lascas de coco ou cacau em pó, se desejar.

Dica: Para uma torta mais úmida, adicione mais 1 ou 2 colheres de sopa de leite vegetal à massa. Experimente adicionar outros ingredientes, como nozes picadas ou gotas de chocolate amargo (70% cacau ou mais).

Conclusão:

Em resumo, esta torta fit de abacate com cacau é uma sobremesa saudável, deliciosa e fácil de fazer. A combinação de ingredientes nutritivos e o método de preparo simples resultaram em uma torta cremosa, perfeita para um lanche da tarde ou uma sobremesa especial. Então, Experimente e adapte a receita ao seu gosto, adicionando seus ingredientes favoritos!

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Versículo de Hoje;

“Assim brilhe a sua luz diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras e glorifiquem o vosso Pai que está nos céus.” (Mateus 5:16)