Esta receita de torta fit de abacate com cacau é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa sem culpa. O abacate, rico em gorduras boas e fibras, substitui a manteiga e o açúcar, resultando em uma torta cremosa e nutritiva. Além disso, o cacau em pó proporciona um sabor intenso e irresistível.
Em outras palavras, é uma receita perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e chinesa, sem abrir a mão do prazer de uma sobremesa. A combinação de ingredientes saudáveis e o método de preparo simples tornam esta torta uma opção ideal para o dia a dia, sem comprometer o sabor e a textura.
Ingredientes, Receita de Torta Fit de Abacate com Cacau;
- 1 abacate maduro
- 1/2 xícara de cacau em pó 100% cacau
- 1/4 xícara de adoçante culinário (stevia, xilitol ou eritritol) – ajuste ao seu gosto
- 1/4 xícara de leite vegetal (amêndoas, soja ou aveia)
- 2 ovos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas (ou outra farinha sem glúten)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparar a Receita de Torta Fit de Abacate com Cacau;
- Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C. Unte uma forma pequena (aproximadamente 20cm de diâmetro).
- Em seguida, em um liquidificador ou processador de alimentos, a batata o abacate, o cacau em pó, o adoçante, o leite vegetal, os ovos e a baunilha obtêm uma mistura concentrada e cremosa.
- Posteriormente, numa tigela, misture a farinha de amêndoa e o fermento em pó e adicione gradualmente a mistura do liquidificador, delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
- Então, despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que ao espetar um palito, ele saia limpo.
- Finalmente, deixe esfriar completamente antes de servir. Decore com frutas frescas, lascas de coco ou cacau em pó, se desejar.
Dica: Para uma torta mais úmida, adicione mais 1 ou 2 colheres de sopa de leite vegetal à massa. Experimente adicionar outros ingredientes, como nozes picadas ou gotas de chocolate amargo (70% cacau ou mais).
Conclusão:
Em resumo, esta torta fit de abacate com cacau é uma sobremesa saudável, deliciosa e fácil de fazer. A combinação de ingredientes nutritivos e o método de preparo simples resultaram em uma torta cremosa, perfeita para um lanche da tarde ou uma sobremesa especial. Então, Experimente e adapte a receita ao seu gosto, adicionando seus ingredientes favoritos!
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Versículo de Hoje;
“Assim brilhe a sua luz diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras e glorifiquem o vosso Pai que está nos céus.” (Mateus 5:16)