A Receita de Fricassê de Frango fit é uma versão saudável e saborosa deste prato tradicional. Primeiramente, ele combina a leveza dos ingredientes frescos com a riqueza dos sabores clássicos, resultando em uma refeição nutritiva e deliciosa. Além disso, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, o fricassê de frango fit é fácil de preparar e, consequentemente, perfeito para qualquer ocasião.
Vamos aprender a fazer essa delícia saudável que certamente vai conquistar seu paladar. Com ingredientes frescos e nutritivos, esta receita é fácil de preparar e perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Ingredientes, Receita de Fricassê de Frango Fit;
- 500g de peito de frango desfiado
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho pic
- 1 lata de milho verde
- 1 copo de requeijão light
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 100g de queijo muçarela light ralado
- 1 xícara de batata-palha (opcional, para finalizar)
Modo de Preparar, Receita de Fricassê de Frango Fit:
- Primeiramente, aqueça o azeite de oliva em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Em seguida, adicione o frango desfiado à panela, tempere com sal e pimenta-do-reino e refogue por alguns minutos.
- Logo Depois, bata no liquidificador o milho verde, o requeijão light, o leite desnatado e o amido de milho até obter uma mistura homogênea
- Então, adicione essa mistura à panela com o frango e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até o creme engrossar.
- Transfira o fricassê para um refratário. Em seguida, cubra com o queijo muçarela light ralado e, por fim, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos, ou até o queijo derreter e dourar.
- Por último, se desejar, finalize com a batata-palha por cima antes de servir.
Dica: Para dar um toque especial, você pode adicionar ervas frescas como salsinha ou cebolinha picada ao fricassê antes de levar ao forno. Isso não só realça o sabor, mas também adiciona um toque de cor ao prato.
Conclusão:
O fricassê de frango fit é, sem dúvida, uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa e saudável. Com ingredientes leves e um preparo simples, ele se torna, portanto, perfeito para diversas ocasiões. Além disso, incorporar essa receita à sua rotina pode ser uma forma deliciosa de manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer bem. Experimente, então, e desfrute dos benefícios de uma dieta saudável com muito sabor!
Confira também;
Versículo de Hoje;
“Clamei ao Senhor na minha angústia, e ele me respondeu.” Salmo 120:1