Receita de Empadas Fit de Liquidificador

Antes de tudo, se você está em busca de uma opção de lanchinho rápido, prático, saudável e delicioso, esta Receita de Empadas Fit de Liquidificador pode ser a escolha perfeita. A massa é livre de glúten e o fato de ser feita no liquidificador faz com que todo o processo seja ainda mais prático e fácil. Além disso, o resultado final é simplesmente lindo!

Se você quer experimentar uma opção saudável e prática para um lanche ou refeição leve, essa receita é ideal para atender às suas necessidades sem comprometer sua alimentação equilibrada. As empadas são muito fáceis de preparar, com ingredientes nutritivos e ainda permitem que você personalize o recheio de acordo com seu gosto.

Embora a sugestão seja de frango desfiado como recheio, você pode usar qualquer outro ingrediente, como carne moída ou vegetais. É uma ótima opção também para aproveitar o que você já tem na geladeira e evitar desperdícios.

Assim, se você ficou interessado em aprender a receita, confira o passo-a-passo completo disponível logo a seguir

Ingredientes;

• Massa:
• 1½ xíc de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1 ovo
• 150 ml de leite
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de café de fermento químico para bolos
• Sal a gosto
• Manteiga para untar as forminhas
• Recheio:
• Frango cozido desfiado e temperado
• 3 xíc de cream cheese ou requeijão
• Orégano a gosto

Modo de Preparar a a Receita de Empadas Fit de Liquidificador;

1- Primeiramente, para começar, separe os ingredientes. Para o recheio de frango sugerido, misture o frango desfiado com requeijão ou cream cheese. Uma dica é: adicione um pouco de orégano para temperar, se desejar.

2- Em seguida, coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até obter uma mistura consistente. Se a massa ficar muito líquida, adicione um pouco mais de aveia ou farinha de aveia.

3- Logo após, unte as forminhas com manteiga ou azeite. Em seguida, faça uma camada de massa em cada forminha, adicione o recheio e cubra com outra camada de massa. Então, leve ao forno preaquecido a 200°C e deixe até dourar. Um dica é: se quiser, polvilhe um pouco de gergelim por cima para decorar.

4- Dessa forma a sua empadinha fit de liquidificador está pronta, é hora de servi-la e saboreá-la! Com certeza, você vai se deliciar com essa opção saudável e saborosa.

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Versículo de Hoje;

Eu sou o pastor bondoso. O pastor benevolente sacrifica sua vida pelas ovelhas. 
João 10:11

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