Esta receita de carne moída com abóbora é uma opção nutritiva e fácil de preparar, perfeita para um jantar em família ou uma refeição rápida e saudável no dia a dia. A combinação de carne moída com abóbora proporciona uma refeição balanceada, rica em proteínas, vitaminas e fibras. Além disso, o preparo é simples e utiliza ingredientes acessíveis.
Em outras palavras, é uma receita de sabor e praticidade, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir a mão do prazer de uma refeição deliciosa. A abóbora, rica em betacaroteno, confere um toque adocicado e cremoso à carne moída, criando uma experiência gastronômica única e satisfatória.
Ingredientes, Receita de Carne Moída com Abóbora;
- 500g de carne moída
- 1 kg de abóbora japonesa (ou outra abóbora de sua preferência) cortada em cubos
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1 xícara de caldo de carne
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde picado a gosto
Modo de preparar a Receita de Carne Moída com Abóbora;
- Primeiramente, em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
- Em seguida, acrescente a carne moída e cozinhe, com propósitos agressivos, até que você esteja bem dourado e escorra o excesso de gordura.
- Posteriormente, adicione a abóbora em cubos, o tomate picado e o caldo de carne e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Então, misture bem e cozinhe em fogo médio, com a panela semi-tampada, até que a abóbora esteja macia (aproximadamente 20-25 minutos). Mexa de vez em quando para evitar que seja rude.
- Finalmente, finalize com cheiro-verde picado a gosto e sirva quente.
Dica: Para um sabor mais intenso, adicione um pouco de páprica doce ou colorau à carne moída durante o refogado. Experimente também adicionar outros vegetais, como cenoura ou ervilha, para enriquecer ainda mais a receita.
Conclusão:
Em resumo, esta receita de carne moída com abóbora é uma opção nutritiva e fácil de preparar. A combinação de ingredientes simples e o método de preparo prático resultaram em uma refeição completa e perfeita para o dia a dia. Portanto experimente e adapte a receita ao seu gosto, adicionando seus ingredientes favoritos!
Confira também;
Versículo de Hoje;
Como todas as coisas que pertencem à vida e à piedade nos foram dadas pela sua potência divina, pelo conhecimento daquela que nos chamou pela sua própria glória e virtude,” (2 Pedro 1:3)”