Se você está buscando uma forma deliciosa de reaproveitar sobras de arroz, esta receita de bolinho de arroz com frango e aveia é a escolha perfeita! Combinando ingredientes saudáveis e saborosos, assim como frango desfiado e aveia, esses bolinhos são crocantes por fora e macios por dentro.
Além disso, eles são extremamente versáteis, ideais tanto para um lanche rápido quanto para uma refeição leve e nutritiva. Prepare-se para surpreender sua família com esses bolinhos cheios de sabor e benefícios!
Ingredientes, Receita de Bolinho de Arroz com Frango e Aveia;
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1 xícara de frango desfiado
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- 1/2 cebola picada
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de farinha de trigo integral
- Sal e pimenta a gosto
- Óleo para fritar
Modo de Preparar, Receita de Bolinho de Arroz com Frango e Aveia;
- Primeiramente, em uma tigela grande, misture o arroz cozido, o frango desfiado, a aveia em flocos, o queijo parmesão e a salsinha picada.
- Em seguida, adicione a cebola picada, os ovos e a farinha de trigo integral, misturando bem até formar uma massa homogênea.
- Tempere com sal e pimenta a gosto, ajustando conforme a sua preferência.
- Agora, com as mãos, molde a massa em pequenos bolinhos, pressionando levemente para que fiquem firmes.
- Logo após, aqueça o óleo em uma frigideira grande e frite os bolinhos em fogo médio, virando-os até que fiquem dourados por todos os lados.
- Por fim, após fritar, escorra os bolinhos em papel toalha para retirar o excesso de óleo.
Dica: Para uma versão mais leve e saudável, você pode optar por assar os bolinhos em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, virando-os na metade do tempo para garantir que fiquem dourados e crocantes por igual.
Conclusão:
Esses bolinhos de arroz com frango e aveia são uma maneira prática e saborosa de aproveitar os ingredientes que você já tem em casa. A combinação de aveia e frango garante uma refeição nutritiva e cheia de proteínas, enquanto o arroz traz a textura ideal para deixar tudo ainda mais gostoso. Perfeitos para qualquer ocasião, esses bolinhos certamente farão sucesso à mesa!
Confira também;
Versículo de Hoje;
“Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito oprimido.” Salmos 34:18