Em primeiro lugar, a Receita de Almôndegas de Frango Fit é uma opção leve, intuitiva e perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Com baixo teor de gordura e ricas em proteínas, essas almôndegas são ideais tanto para um jantar nutritivo quanto para um almoço prático. Por fim, trata-se de uma receita versátil e fácil de preparar!
Em outras palavras, este artigo apresenta uma receita simples e deliciosa de almôndegas de frango, adaptada para uma dieta mais saudável. Com ingredientes selecionados e um passo fácil de seguir, você terá um prato nutritivo e saboroso em pouco tempo. Vamos começar!
Ingredientes Receita de Almôndegas de Frango Fit;
- 500g de peito de frango moído
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1/4 xícara de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 1 colher (chá) de orégano
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Azeite de oliva para observar
Modo de preparo, Receita de Almôndegas de Frango Fit;
- Primeiramente, numa tigela grande, o frango moído, a aveia, a cebola picada, o alho picado, o ovo, a salsinha, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino e misture bem com as mãos até obter uma massa homogênea.
- Posteriormente, com as mãos levemente untadas com azeite, forme pequenas bolinhas com a mistura de frango.
- Então, em uma frigideira grande, aqueça um fio de azeite de oliva em fogo médio. Logo após, adicione as almôndegas e cozinheiras, virando ocasionais, até que estejam douradas por todos os lados e ocupadas por dentro (aproximadamente 15-20 minutos).
- Logo depois, caso deseje, você pode transferir as amêndoas para uma panela e levar ao forno pré-aquecido a 200°C por mais 10 minutos para garantir o cozimento completo.
- Finalmente, sirva as almôndegas de frango fit com seu acompanhamento predileto, como salada verde, legumes assados ou um purê de batata leve.
Dica: Para um sabor mais intenso, adicione um pouco de molho de tomate sem açúcar durante o cozimento das almôndegas. Em seguida, experimente incluir outros temperos a gosto, como páprica, cominho ou manjericão. Por fim, sirva com um molho de iogurte natural para um toque extra de sabor.
Conclusão:
Em resumo, as almôndegas de frango fit são uma opção saudável, chinesa e versátil para o seu cardápio. Com ingredientes simples e um método de preparo fácil, você poderá desfrutar de um prato nutritivo e delicioso em pouco tempo. Assim, experimente e inclua essa receita na sua dieta!
Confira também;
Versículo de Hoje;
“Eu lhe serei Pai, e ele me será Filho.” (2 Samuel 7:14:)