Receita de Torta Fit na Frigideira

Quando se tem fome, não há nada que seja melhor que uma refeição ágil e saudável, certo? Assim, vamos te ensinar a preparar esta receita de torta fit na frigideira! Com a mesma base, pode ser adicionado o número de recheios que desejar e ter uma quantidade pequena de torta em questão de poucos minutos.

Além disso, não é necessário usar um liquidificador ou mesmo o forno, como acontece na maioria das receitas de torta salgadas, uma vez que esta é uma torta verdadeiramente prática e salgada! Acompanhe as orientações abaixo e prepare a sua própria torta de frigideira fit.

Ingredientes;

1 ovo
½ xíc de leite (120 ml)
1 xíc de farinha de aveia
1 pitada de sal
1 fio de óleo
1 colher de chá de fermento em pó
¼ xíc de ervilhas cozidas
8 tomates cereja
½ xíc de carne desfiada

Modo de Preparo da Receita de Torta Fit na Frigideira;

1- Primeiramente, numa tigela, bater com rapidez o ovo utilizando um garfo. Logo após, adicionar o leite, sal e aveia e misturar suavemente.

2- Acrescentar os legumes e a carne. Continuar a misturar, e finalmente adicionar o fermento. As ervilhas, os tomates e a carne são recheio sugeridos, contudo podem utilizar quaisquer outros ingredientes à sua escolha.

3- Contudo, despejar o óleo numa frigideira antiaderente, transportar a massa, ligar em lume brando e usar uma tampa. E cozinhar durante 5 a 10 min ou até que a massa esteja cozida. Ponha uma grade do fogão em cima da outra para baixar ainda mais a chama.

4- Como resultado temos uma torta salgada fit saborosa e saudável. Então e somente servir e apreciar. Bom apetite!

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