Receita de Pastel de Forno com Aveia

Os pastéis são uma das guloseimas mais amadas por muitos, mas nem sempre são a opção mais saudável. No entanto, com essa Receita de Pastel de Forno com Aveia, você pode desfrutar de um lanche ou sobremesa irresistível, sem abrir mão dos cuidados com a saúde.

Essa versão fit do tradicional pastel combina o sabor delicioso da massa crocante com ingredientes mais equilibrados, tornando-a uma escolha perfeita para quem deseja cuidar da alimentação sem deixar de saborear uma delícia. Então, prepare-se para saborear um pastel irresistível, que também cuidará da sua saúde.

Ingredientes, Receita de Pastel de Forno com Aveia;

• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/2 xícara de farinha de trigo integral
• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/4 xícara de leite desnatado
• 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva

Recheio:

• 1 maçã média, descascada e cortada em cubos
• 1/4 xícara de uvas-passas
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 1 colher de chá de canela em pó

Modo de Preparar a Receita de Pastel de Forno com Aveia;

1. Em primeiro Lugar, pré-aqueça o forno a 200°C (400°F).
2. Em seguida, num bowl, misture a farinha de aveia, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento em pó e o sal.
3. Logo depois, adicione o leite desnatado, o iogurte grego e o azeite de oliva. Misture até formar uma massa homogênea.
4. Posteriormente, divida a massa em 8 porções iguais e abra cada uma em um disco fino.
5. No centro de cada disco, coloque uma porção do recheio de maçã e uvas-passas.
6. Então, dobre a massa sobre o recheio, formando um pastel e pressione as bordas para selar.
7. Logo após, coloque os pastéis em uma assadeira forrada com papel-manteiga.
8. Assim, leve ao forno por aproximadamente 20-25 minutos, até que os pastéis estejam dourados.
9. Enfim, retire do forno e sirva quente.

Dica: Para deixar seus Pastéis de Forno com Aveia ainda mais saborosos, você pode adicionar algumas nozes picadas ou sementes de linhaça ao recheio. Essa adição extra irá conferir uma textura crocante e um toque de sabor, realçando ainda mais a delícia dessa receita fit.

Conclusão:

A Receita de Pastel de Forno com Aveia é uma opção incrível para quem deseja desfrutar de uma sobremesa ou lanche saudável e irresistível. Essa versão fit do tradicional pastel combina o sabor crocante da massa com ingredientes mais equilibrados, resultando em uma delícia que também cuida da sua saúde. Experimente essa receita e surpreenda sua família e amigos com uma opção saborosa e nutritiva.

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Versículo de Hoje;

“Seja diligente em conhecer o estado das tuas ovelhas, e cuida dos teus rebanhos.” (Provérbios 27:23)