Receita de Pão de Frutas Secas Light

Antes de mais nada, para quem busca uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde, a Receita de pão de frutas secas ligh é uma escolha perfeita. Além disso, é rico em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma alternativa com baixo teor de gordura.

Graças à combinação de frutas secas, como damascos e uvas-passas, esse pão tem um sabor naturalmente adocicado, assim sem a necessidade de adição de açúcar. Perfeito para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor.

Ingredientes, Receita de Pão de Frutas Secas Light;

2 xícaras de farinha de aveia
1/2 xícara de farelo de aveia

1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 xícara de damascos secos picados
1/2 xícara de uvas-passas
2 colheres de sopa de nozes picadas
1/2 colher de chá de canela em pó
1/2 xícara de leite desnatado
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 ovos
1 colher de sopa de mel

Modo de Preparar a Receita de Pão de Frutas Secas Light;

Primeiramente, preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pão com óleo de coco.
Em seguida, em uma tigela, misture a farinha de aveia, o farelo de aveia, o fermento em pó e a canela.
Logo depois, em outra tigela, bata os ovos com o mel e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.

Logo depois, gradualmente, adicione o leite desnatado à mistura dos ovos, mexendo sempre.
Posteriormente, incorpore os ingredientes secos à mistura líquida, mexendo até que tudo esteja bem combinado.
Por fim, acrescente as frutas secas e as nozes, misturando delicadamente para distribuí-las uniformemente pela massa.Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
Então, deixe esfriar antes de fatiar e servir.

Dica: Para um sabor ainda mais especial, você pode adicionar uma pitada de cravo em pó à massa ou polvilhar algumas sementes de chia por cima antes de levar ao forno. Isso vai aumentar o teor de fibras e oferecer uma textura crocante.

Conclusão;

O pão de frutas secas light é uma excelente alternativa para quem busca uma alimentação equilibrada. Além de saboroso, é repleto de nutrientes essenciais, como fibras e antioxidantes. Portanto, aproveite essa receita prática e saudável para incluir no seu dia a dia sem culpa!

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