Receita de Granola e Mel

A Granola Caseira com Mel é a maneira ideal de garantir um café da manhã nutritivo e livre de conservantes. De fato, esta receita permite personalizar os ingredientes, tornando-a mais saudável e rica em fibras . Uma opção perfeita para começar o dia com energia .

Assim, fazer sua própria granola resulta em um sabor e crocância incomparáveis, muito superior aos produtos industrializados. Além disso, a doçura natural do mel carameliza os grãos perfeitamente. Portanto, prepare este lanche saudável e aromático em sua cozinha!

Ingredientes, Receita de Granola e Mel;

• 3 xícaras de aveia em flocos grossos
• 1 xícara de oleaginosas mistas (nozes, amêndoas, castanhas) picadas
• 1/2 xícara de sementes (girassol, abóbora, linhaça)
• 1/2 xícara de mel (ou xarope de bordo para opção vegana)
• 1/4 xícara de óleo de coco (derretido)
• 1 colher (chá) de canela em pó
• Uma pitada de sal
• Opcional: Frutas secas (adicionar após assar)

Modo de Preparo, Receita de Granola e Mel;

1. Primeiramente, pré-aquecer e misturar os secos: Pré-aquecer o forno a 150°C. Em uma tigela grande, misture a aveia, as oleaginosas, as sementes, a canela e o sal.
2. Em seguida, adicione os líquidos: Em outra tigela, misture o mel e o óleo de coco derretido. Retire esta mistura sobre os ingredientes secos.
3. Então, envolva bem: Mexa vigorosamente até que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos e úmidos.
4. Posteriormente, asse: Espalhe a granola em uma única camada fina sobre uma bandeja forrada com papel manteiga. Asse por cerca de 30 a 40 minutos.
5. Finalmente, resfrie: Retire o forno e deixe esfriar completamente na bandeja. É crucial não mexer enquanto estiver quente. Depois de fria, quebre a granola em pedaços. Armazene em pote hermético.

Dica: Para garantir a crocância máxima da sua Granola Caseira , prove-se de que ela fica completamente fria antes de guardar. Além disso, mexa o mínimo possível durante o cozimento para formar aglomerados (aglomerados) perfeitos.

Conclusão:

Em resumo, a Granola com Mel é uma receita saudável e nutritiva , repleta de fibras e sabor . Portanto, incorpore este lanche caseiro em sua dieta e prazer de um café da manhã delicioso. Uma opção sem conservantes e cheia de energia!

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Versículo de Hoje;

“E este é o amor: que andemos segundo os seus mandamentos. Este é o mandamento, como já desde o princípio ouvistes, para que nele andeis.” (2 João 1:6)