Receita de Fricassê de Frango Fit

A Receita de Fricassê de Frango fit é uma versão saudável e saborosa deste prato tradicional. Primeiramente, ele combina a leveza dos ingredientes frescos com a riqueza dos sabores clássicos, resultando em uma refeição nutritiva e deliciosa. Além disso, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, o fricassê de frango fit é fácil de preparar e, consequentemente, perfeito para qualquer ocasião.

Vamos aprender a fazer essa delícia saudável que certamente vai conquistar seu paladar. Com ingredientes frescos e nutritivos, esta receita é fácil de preparar e perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.

Ingredientes, Receita de Fricassê de Frango Fit;

500g de peito de frango desfiado

1 cebola média picada
2 dentes de alho pic
1 lata de milho verde
1 copo de requeijão light
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de amido de milho
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher de sopa de azeite de oliva
100g de queijo muçarela light ralado
1 xícara de batata-palha (opcional, para finalizar)

Modo de Preparar, Receita de Fricassê de Frango Fit:

Primeiramente, aqueça o azeite de oliva em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Em seguida, adicione o frango desfiado à panela, tempere com sal e pimenta-do-reino e refogue por alguns minutos.
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Depois, bata no liquidificador o milho verde, o requeijão light, o leite desnatado e o amido de milho até obter uma mistura homogênea
Então, adicione essa mistura à panela com o frango e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até o creme engrossar.
Transfira o fricassê para um refratário. Em seguida, cubra com o queijo muçarela light ralado e, por fim, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos, ou até o queijo derreter e dourar.
Por último, se desejar, finalize com a batata-palha por cima antes de servir.

Dica: Para dar um toque especial, você pode adicionar ervas frescas como salsinha ou cebolinha picada ao fricassê antes de levar ao forno. Isso não só realça o sabor, mas também adiciona um toque de cor ao prato.

Conclusão:

O fricassê de frango fit é, sem dúvida, uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa e saudável. Com ingredientes leves e um preparo simples, ele se torna, portanto, perfeito para diversas ocasiões. Além disso, incorporar essa receita à sua rotina pode ser uma forma deliciosa de manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer bem. Experimente, então, e desfrute dos benefícios de uma dieta saudável com muito sabor!

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