Ana Maria Braga e sua Dieta

Com 73 anos de idade, Ana Maria Braga Maffeis é uma famosa e prestigiada apresentadora e comunicadora brasileira. Além disso, ao longo de aproximadamente 23 anos apresenta o seu programa Mais Você, da Rede Globo, que é exibido pelas manhãs.( Ana Maria Braga e sua Dieta)

A dieta fantasiosa de Ana Maria Braga

É provável que tenha encontrado vários tipos de anúncios na Internet. Entretanto, existem alguns que relacionam imagens de celebridades com informações fraudulentas como uma maneira de encorajar o consumidor a clicar no link que o conduzirá para a página de divulgação de um determinado produto.

A apresentadora em 2016 foi vítima desta enganosa estratégia. Então, de pronto ela se vez valer do espaço do seu programa, Mais Você, para desabafar acerca do que aconteceu. O referido anúncio utilizou a figura da apresentadora global, anunciando a seu provável falecimento, para em seguida, direcionar o usuário para a página de um produto no qual teria sido utilizado pela apresentadora para perder peso.

No entanto, Ana Maria Braga disse que não tem qualquer ligação com o produto referido e que já fez tentativas de remover os anúncios da Internet, mas seus esforços não tiveram êxito e conduziram ao fracasso.

Por que razão estamos a relatar isto? Para que seus admiradores e fás que a acompanham, não acreditem nestas armadilhas enganosas e adquiram no intuito de provar estes produtos que supostamente fazem parte da dieta de Ana Maria Braga, sendo que, na verdade, se tratar apenas de mentiras.

A autêntica dieta de Ana Maria Braga

Segundo a apresentadora, o seu tamanho é 34. Ela disse que o mais essencial para o seu caso não é morrer em fazer exercícios físicos, senão tratar da sua saúde e comer bem.

Além disso, a famosa revelou como se mantém em forma, mesmo estando rodeada por vários tipos de pratos culinários, cozinhando e degustando diversas receitas em seu programa, esta afirmou que essencialmente consome bastante frutas, evitando alimentos fritos e ingere muita água. Ana Maria também declarou que consome de tudo, no entanto, em pequenas quantidades.

A apresentadora global afirmou que o segredo de sua dieta não é propriamente o que consumir, no entanto, o quanto consumir. Ana Maria Braga admitiu que não se nega a desfrutar de qualquer coisa de que goste tais como um sorvete ou um vinho, como por exemplo.

Também afirmou que o seu café da manhã é equilibrado e saudável, constituído por cereais e chia. Embora ela não almoce, Ana Maria disse que consome alguma comida salgada. Também faz refeições leves e curtas durante ao longo do dia.

Ao ter vontade de degustar qualquer alimento com potencialidades suficientes para ganhar peso, volta-se para a sua disciplina e reflete sobre a quantia de calorias que isso vai custar e controla-se, tendo em conta que se ceder ao impulso, terá de pagar, obrigatoriamente, por essas calorias posteriormente.

A dieta da sopa da Apresentadora

Volta e outra, a dieta de Ana Maria é denominada como a dieta da sopa. Uma das ocasiões em que a famosa usa este meio de alimentação, ocorre após o retorno de suas férias e precisa perder 1 a 2 kg eventualmente adquiridos no período de folga.

Veja a receita da sopa do menu da dieta de Ana Maria Braga:

Ingredientes:

1 berinjela média cortada em cubinhos;
1 nabo médio cortado em cubinhos;
2 maços de cebolinha verde picados;
1 maço de aipo picado;
70 g de creme de cebola;
1 cebola média picada;
3 cenouras médias cortadas;
2 xícaras de vagem picada;
1 repolho grande fatiado;
2 latas ou 680 g de purê de tomate;
4 l de água;
Sal a gosto;
Curry a gosto;
Pimenta-do-reino moída a gosto;
Salsinha picada a gosto.

Modo de preparar:

1- Primeiramente, ponha o nabo, a cebolinha, a beringela, o aipo, o creme de cebola, a cenoura, o feijão verde, e a couve numa panela grande. Tempere com sal, caril, salsa e pimenta preta a gosto.

2- Logo após, adicionar o puré de tomate e cubra com água.

3- Por fim, ferva em lume médio cerca de 10 min. Baixar o lume, conservando o ponto de fervura por 40 min e consumir. Esta dieta não pode ser aplicada por mais de 7 dias

, e sendo assim fundamental ser assistido por um medico da área alimentar.

Complemento da dieta

Veja a seguir as orientações, para além do consumo de sopa, o menu diário da semana onde a dieta da sopa é cumprida. Recordar que, independentemente das normas diárias, a dieta se baseia essencialmente na ingestão de um sopão.

1º Dia : Pode-se consumir qualquer fruta com excepção das bananas, e é aconselhável dar preferência à melancia e ao melão. Beba também chá, café, sumo de uva inteiro, e água.
2º Dia : Nenhuma fruta neste dia. Comer todos os vegetais e legumes, com excepção de feijão seco, grão-de-bico, ervilhas e milho. Podem comer uma batata grande assada com manteiga ao jantar.
3º Dia : Poderão comer frutas e legumes tanto quanto queiram.
4º Dia : Poderão comer bananas e beber leite desnatado. Limitando o consumo da fruta para oito unidades. O leite poderá consumir à vontade.
5º Dia : Tomar pelo menos seis copos de água, ingerir 280 g a 400 g de bife grelhado isento de gordura bem como dois tomates de tamanho medianos ou três tomates miúdos.
6º Dia : Ingerir no máximo 300 g de legumes como também três bifes grelhados, grandes e isentos de gordura.
7ºDia : Comer 100 g de arroz, suco de fruta isento de açúcar, e legumes quanto queiram.

Ter uma vida Ativa

Por fim, segundo a apresentadora, o seu quotidiano é muito ativo, começando às 4:30 da manhã e finalizando em torno das 7 ou 8 da noite, sendo pesado.

Ter uma vida ativa, onde o corpo é forçado a mover-se e portanto eliminar calorias, beneficia aqueles que seguem um programa de dieta para perder peso. Isso porque, de modo a perder peso, é necessário a queima a mais calorias que a quantidade de calorias ingeridas.

Evidentemente, este facto não implica que a atividade física regular deva ser posta de lado. Implica apenas que um quotidiano atarefado pode igualmente repercutir na silhueta.

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